Makrela jest doskonałym źródłem białka
100 gramów makreli zawiera połowę dziennego zapotrzebowania na białko. Makrela to rodzaj tłustej ryby. Jest…
Jeśli boli Cię głowa, jedz migdały
Migdały zawierają salicynę, która jest środkiem przeciwzapalnym. Pomaga łagodzić bóle głowy. Wiele leków przeciwbólowych, takich…
Dynia pomaga kontrolować wagę
Dynię można bezpiecznie przypisać do żywności dietetycznej. 100 g dyni zawiera tylko 22 kcal, podczas…